LAAT JE LEVEN NIET LANGER BEPALEN DOOR DE EX VAN JE PARTNER
Je weet dat je haar niet kunt veranderen. Maar je wilt ook niet dat zij zoveel invloed heeft op hoe jij je voelt.
In deze online training ontdek je waarom de dynamiek met de ex zoveel ruimte in je hoofd kan innemen en wat jij kunt doen om daar minder door beïnvloed te worden. Zodat je minder piekert en vooruitdenkt, beter weet wat wel en niet van jou is en er meer ruimte overblijft voor jouw eigen leven en relatie.
4 modules met video’s, praktische oefeningen en een werkboek
Van €99 voor €77
Maar waarom lukt dat dan niet?
Je weet heus wel dat jij niet bepaalt wat er in het andere huis gebeurt. Toch kan één bericht, een wijziging in de planning of iets wat de kinderen vertellen veel langer in je hoofd blijven hangen dan je zou willen.
Je ziet haar naam op het scherm van je partner en bent direct benieuwd wat er speelt.
Je irriteert je aan een beslissing waar je niets over te zeggen hebt.
Je denkt alvast drie stappen vooruit over iets wat misschien gaat gebeuren. Of je merkt dat jij en je partner wéér een gesprek over haar voeren, terwijl je eigenlijk gewoon een leuke avond samen wilde hebben.
Soms is er daadwerkelijk veel conflict tussen de twee huizen. Soms verloopt het contact eigenlijk prima. Het gaat er niet om hoe moeilijk de ex is.
Het gaat erom hoeveel ruimte de dynamiek rondom haar in jouw hoofd, energie en relatie inneemt.
Dit is voor jou ook mogelijk!
Wat het anderen heeft opgeleverd:
Waar geef jij onbewust meer energie weg dan je zou willen?
Tijd om dit aan te pakken
Een bericht lezen kost misschien dertig seconden. Maar daarna kan je hoofd nog uren doorgaan.
Waarom doet ze dit? Waarom zegt mijn partner hier niets van? Moeten we hiermee akkoord gaan? Wat als dit straks weer gebeurt?
Voor je het weet ben je niet alleen bezig met wat er daadwerkelijk is gebeurd, maar ook met alles wat jij erbij denkt, invult, probeert op te lossen of wilt voorkomen.
En precies daarom werkt tegen jezelf zeggen dat je het “gewoon moet loslaten” vaak niet.
Loslaten begint eerder. Bij herkennen wat er bij jou gebeurt zodra iets je raakt.
Ga je vooruitdenken? Controleren? Oplossen? Je partner adviseren? De sfeer proberen te bewaken? Neem je verantwoordelijkheid voor iets wat eigenlijk niet van jou is?
Als je dat begint te zien, ontdek je ook waar jouw invloed wél ligt.
Je kunt haar niet veranderen.
Je kunt wél bepalen wat jij ermee doet.
Je hebt geen invloed op hoe zij communiceert, welke keuzes ze maakt of hoe het er in het andere huis aan toegaat. Toch kun jij thuis wel de gevolgen daarvan ervaren.
Daarom leer je in deze training onderscheid maken tussen wat van jou is, wat van je partner is, wat tussen de biologische ouders hoort en wat simpelweg buiten jouw invloed ligt.
Dat geeft rust. Want je hoeft niet ieder probleem op te lossen, ieder bericht te analyseren of iedere mogelijke situatie alvast voor te zijn.
Je leert bewuster kiezen: hier moet ik iets mee, hier wil ik iets over zeggen en dit laat ik liggen.
Je mag nog steeds geraakt worden. Het verschil is dat je niet automatisch wordt meegesleept door alles wat een situatie bij je oproept.
Wat kan dit voor jou veranderen?
Een wijziging in de planning hoeft niet meer automatisch een discussie van een uur te worden. Je kunt horen dat er in het andere huis iets gebeurt zonder direct te bedenken hoe jullie het moeten oplossen. Een bericht mag vervelend zijn zonder dat je er de rest van de avond mee bezig bent.
Je merkt sneller wanneer je verantwoordelijkheid naar je toe trekt die niet bij jou hoort. Je weet beter wanneer je iets wilt aangeven en wanneer je iets kunt laten liggen. En gesprekken tussen jou en je partner kunnen weer vaker over jullie gaan in plaats van over haar.
De ex blijft onderdeel van jullie leven. De dynamiek rondom haar hoeft alleen niet zoveel ruimte in jouw leven te krijgen.
Wat anderen zeggen:
Al meer dan 150 bonusmoeders kregen meer rust in hun hoofd dankzij dit programma.
Annemijn
Ik ben blij dat ik deze training ook voor een gedeelte met mijn man kon volgen omdat we nu samen goede afspraken hebben gemaakt hoe we met haar omgaan. Hierdoor is er voor mij rust ontstaan en kan ik het meer loslaten.
Anoniem
Ik heb geen hekel aan haar maar ze nam alsnog zoveel ruimte in mijn hoofd in. Wie had mij op dit gevoel kunnen voorbereiden. Ik werd er gek van, van alles. Ik kan nu zien waar ik invloed op heb. Pfff wat een weg, dankjewel.
Meld je nu aan en je krijgt...
Je krijgt direct toegang tot de complete online training Laat je leven niet langer bepalen door de ex van je partner.
Normale prijs €99,-
Alleen nu voor 77,-
Hi, ik ben Nienke
Ik leef zelf in een samengesteld gezin en weet hoeveel deze gezinsvorm in beweging kan brengen.
Voordat ik bonusmoeder werd, hield ik me al jaren bezig met mindset, NLP en persoonlijke ontwikkeling. Toch kwam ik mezelf binnen het samengestelde gezin opnieuw tegen. Er gebeurt nu eenmaal veel waar je zelf niet volledig over gaat.
Wat mij enorm heeft geholpen, is leren kijken naar mijn eigen reactie. Wat raakt mij hier? Waarom? Wat probeer ik op te lossen? Is dit eigenlijk van mij? En hoe wil ik zelf reageren?
Binnen IKENZNKIDS zie ik hoe vaak bonusmoeders veel energie verliezen aan dingen waar ze nauwelijks invloed op hebben.
Met deze training wil ik je helpen om steeds sneller te herkennen waar jouw invloed ophoudt en waar je hem juist terug kunt pakken.
STEL JEZELF DEZE VRAAG
Is deze training voor jou?
Deze training past bij je als je merkt dat de dynamiek rondom de ex meer ruimte inneemt dan je eigenlijk wilt. Dat kan komen door veel conflict, maar dat hoeft niet.
Je denkt veel na over haar keuzes. Berichten blijven hangen. Je loopt vooruit op mogelijke problemen. Je trekt dingen naar je toe die eigenlijk tussen je partner en zijn ex horen. Of je merkt dat het onderwerp regelmatig tussen jou en je partner in komt te staan.
De belangrijkste vraag is:
Heeft wat er rondom de ex gebeurt meer invloed op mijn gedachten, energie of relatie dan ik zou willen?
Als het antwoord ja is, dan is deze training voor jou.
VEELGESTELDE VRAGEN
Als je helemaal tot hier gekomen bent, maar het nog steeds niet zeker weet
Wat als de ex daadwerkelijk heel moeilijk gedrag vertoont?
Dan hoef je dat gedrag niet goed te praten. Er zijn situaties waarin duidelijke grenzen, afspraken of professionele hulp nodig zijn. Deze training richt zich op het deel waar jij zelf invloed op hebt: hoe jij reageert, hoeveel verantwoordelijkheid je overneemt en hoeveel extra energie je verliest aan alles wat er rondom de situatie gebeurt.
Is de training ook geschikt als het contact met de ex redelijk goed verloopt?
Ja. Ook zonder grote conflicten kun je merken dat haar aanwezigheid of beslissingen veel met je doen. Het gaat niet om hoe goed of slecht het contact is, maar om de invloed die de dynamiek op jou heeft.
Moet mijn partner de training ook volgen?
Nee. De training is voor jou gemaakt. Je kunt alle inzichten zelfstandig toepassen.
Ik weet al dat ik het meer moet loslaten. Wat gaat deze training mij dan leren?
Juist dat is een belangrijk onderdeel. We kijken naar wat er gebeurt vóórdat je denkt: ik moet dit loslaten. Waar ga je vooruitdenken, oplossen, controleren of verantwoordelijkheid overnemen? Als je dat leert herkennen, wordt loslaten veel concreter.
Hoeveel tijd kost de training?
Je volgt de 4 modules in je eigen tempo. Je hoeft ze niet achter elkaar te bekijken. Het belangrijkste is dat je de inzichten en oefeningen toepast op situaties uit jouw eigen leven.
Laat haar gedrag niet langer bepalen hoe jouw dag voelt
Je kunt haar niet veranderen. Je kunt wel leren herkennen wat jou raakt, wat werkelijk van jou is en wat je voortaan mag laten waar het hoort.
Zodat er minder energie gaat naar wat er in het andere huis gebeurt en meer ruimte overblijft voor jezelf, je relatie en het gezin dat jij aan het bouwen bent.